Nordic Walking voor Senioren

Nordic walking voor senioren is voor degenen die wat ouder zijn of een lichamelijke beperking hebben en toch graag in de natuur wandelen. U kunt bij Nordicwalking-Zijpendaal wandelen in een klein groepje op uw eigen niveau.

De voordelen zijn:

  • De groep is klein en overzichtelijk
  • Er wordt rekening gehouden met uw mogelijkheden en onmogelijkheden.
  • Het gebruik van de poles (stokken) vergemakkelijkt het lopen
  • U bouwt aan uw conditie.
  • Uw spieren worden sterker
  • Uw coördinatie verbetert
  • U wordt leniger.
  • U wandelt in een prachtige omgeving en… het is gezellig
Er wordt gewerkt in een zeer kleine groep zodat er met de individuele problemen rekening kan worden gehouden. Ook privéles is mogelijk