Nordic Walking voor Senioren
Nordic walking voor senioren is voor degenen die wat ouder zijn of een lichamelijke beperking hebben en toch graag in de natuur wandelen.
U kunt bij Nordicwalking-Zijpendaal wandelen in een klein groepje op uw eigen niveau.
De voordelen zijn:
- De groep is klein en overzichtelijk
- Er wordt rekening gehouden met uw mogelijkheden en onmogelijkheden.
- Het gebruik van de poles (stokken) vergemakkelijkt het lopen
- U bouwt aan uw conditie.
- Uw spieren worden sterker
- Uw coördinatie verbetert
- U wordt leniger.
- U wandelt in een prachtige omgeving en… het is gezellig